|
前天聚餐，昨天沒升，今天升了
是哪招 😬
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
925 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 103,06g | Kulhyd.: 25,98g.
Frokost: 炸排骨, 炒青椒, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Aftensmad: 煎雞蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 炒高麗菜. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|