Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
664 kcal
|
Fedt: 24,85g | Prot.: 28,50g | Kulhyd.: 85,47g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ройбуш, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Andet: Круглый Год Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Орех Пекан, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце , Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mere..
|
|
1344 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|