Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1043 kcal
|
Fedt: 26,23g | Prot.: 44,89g | Kulhyd.: 165,40g.
Morgenmad: President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Champion Чернослив без Косточек, Кофе с Молоком, Банан. Frokost: Красные Помидоры, Нежин Икра Баклажанная, SPAR Пюре Гороховое, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. Aftensmad: Квас, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Andet: Чай, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Виноград, Желе, Персики, Яблоко, Груша, Чай, Варенье, Макароны с Яйцом. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|