Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1771 kcal
|
Fedt: 77,13g | Prot.: 71,31g | Kulhyd.: 223,60g.
Morgenmad: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Ашан Слойка с Вишней, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Чудо Пудинг Карамель. Frokost: Рижский Хлеб Лаваш Кавказский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Помидоры, Магнит Слива, Магнит Слива, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Владимирский Стандарт Ветчина . Aftensmad: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Белоручка Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Соус по-Грузински. Snacks/Andet: Магнит Слива, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоручка Морковь по-Корейски. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|