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nun ist aber gut - habt alle einen schönen Wochenstart - hier Regen seit dieser Nacht - aber der ist auch notwendig -
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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917 kcal
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Fedt: 25,97g | Prot.: 34,17g | Kulhyd.: 132,73g.
Morgenmad: Brombeermarmelade, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Frenzel Grüne Klöße. Aftensmad: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Suppe. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee. mere..
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1783 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 10 minutter, Hvile - 6 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin Mona, wie schon anderweitig geschrieben, morgen geht es zum sport, davon gebe ich dir dann was ab, auch wenn du nicht Tanja heißt 😊
19 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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