Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1402 kcal
|
Fedt: 29,44g | Prot.: 142,58g | Kulhyd.: 151,76g.
Frokost: President Творог 0%, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Яичный Белок, Красные Помидоры, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Сывороточный Протеин. Aftensmad: Киноа (Вареный), Dr.Korner Хлебцы Глазированные Рисовые, Нут (Вареный), Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Конфеты, Инжир, Приготовленный Яичный Белок, Шоколад, Банан, Овсяные Хлопья. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|