Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
2114 kcal
|
Fedt: 54,92g | Prot.: 52,73g | Kulhyd.: 364,45g.
Morgenmad: Pepaya, Kurma. Frokost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Fitmee Mie Goreng Korea, Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Monde Butter Cookies, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Isi Coklat. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Genglangsing's Vægt Historie
|