Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2013
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2013:
|
815 kcal
|
Fedt: 9,94g | Prot.: 54,11g | Kulhyd.: 139,11g.
Morgenmad: Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Frokost: no-salt catsup, fat free cheese, light hot dog bun, Fat Free Frankfurter or Hot Dog. Aftensmad: baked potato, Broccoli Flower Clusters, Steamed or Poached Cod. Snacks/Andet: fruit salad, Grapes. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|