|
глазам не верю! вчера был велосипедный день 46км с виноградной тематикой. наелась винограда и взвешиваться боялась, и несподиванно😜
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1443 kcal
|
Fedt: 61,01g | Prot.: 120,49g | Kulhyd.: 107,07g.
Morgenmad: Наша Ряба Куриное Филе, Торчин Салатная Заправка с Травами, Макароны Макароны, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Яготинский Закваска Pro. Frokost: Розумний Вибір Сахар , Геркулес Сыр Здоровье, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Наша Ряба Голень. Aftensmad: АТБ Помидор, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Andet: Виноград. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|