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Guten Morgen Ihr Lieben, guten Morgen neue Woche 💚
Mit dem Wochenendplus war zu rechnen. Macht aber nichts, weiter geht's mit großen Schritten ins Finale 😉
Ich wünsche Euch dann mal einen schönen Tag 💚🌹💚
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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1203 kcal
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Fedt: 56,14g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 106,61g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Netto Humus Pikant, Räucherlachs, Cocktailtomaten. Frokost: Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Hackfleisch Gemischt, Möhren. Snacks/Andet: Möhren, Rote Paprika. mere..
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2367 kcal
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Motion:
Træning - 50 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 aug 19 af medlem: schnorra
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Huhu Schnorra, warst ja ganz fleißig 😉
19 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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... uiuiui!!! Jetzt werde ich aber so langsam nervös! Wenn ich es richtig in Erinnerung habe, dann hast du dein Ziel bereits erreicht - oder??
19 aug 19 af medlem: Andreas Kunz
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@Der Cherusker....59,6 kg ist das Zielgewicht. Also kurzzeitig hatte ich das Ziel erreicht, mache es aber noch etwas spannend😉😉
19 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Vielleicht musst auch nur mal kurz in den Wald? 🤣
19 aug 19 af medlem: AjnatN
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Das wird n ganz scharfes finish 👍😂 bleibt spannend, cherusker ist immer für Überraschungen gut, jacki ebenfalls ✌️👍🙋🏻
19 aug 19 af medlem: Cat Zi
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Ja, da stimmt. Er überrascht uns bestimmt. Das macht die Sache echt spaßig😁
19 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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😁😁😁 Da schauen wir doch mal...
19 aug 19 af medlem: Andreas Kunz
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Vermutlich wurde der Streuselkuchen eingefroren, als Finish - Belohnung 🙈😋😃🙋🏻
19 aug 19 af medlem: Cat Zi
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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