Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1163 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 74,63g | Kulhyd.: 94,29g.
Morgenmad: Sałatka Jarzynowa, Spomlek Ser Bursztyn, Surimi, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Żytni. Frokost: Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kasza Bulgur, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina. Snacks/Andet: Go On Protein 33% Salted Caramel, Mlekovita Mleko 3,2%, Brzoskwinie, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Borówka Amerykańska. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|