Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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1424 kcal
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Fedt: 46,67g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 190,54g.
Morgenmad: Dulano Teewurst Grob, Weizenbrötchen, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Dulano Teewurst Grob, Kräuterfrischkäse, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Pflaumen, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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