Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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768 kcal
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Fedt: 56,01g | Prot.: 64,00g | Kulhyd.: 19,13g.
Morgenmad: Lyncott Crema Batida, Livana Eritritol Endulzante sin Calorías, Café. Frokost: Pepino (con Cáscara), Aderezo de Ensalada Ranch, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, HEB Queso Chihuahua Menonita, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla. Aftensmad: Lyncott Crema Batida, Livana Eritritol Endulzante sin Calorías, Café, Pan Cero. Snacks/Andet: Sabritas Chicharrón de Cerdo. mere..
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stabil vægt
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