Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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1822 kcal
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Fedt: 73,09g | Prot.: 64,91g | Kulhyd.: 232,34g.
Morgenmad: Cocomero, Zucchero, Caffè (Espresso), Vivi Verde Coop Latte Intero UHT Biologico, Susine, Tre Mulini Crackers, Caffè (Espresso), Zucchero, Vivi Verde Coop Latte Intero UHT Biologico. Frokost: Blues Limonata Zero, Peroni Birra, Cocomero, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Latte Intero UHT Biologico, Zucchero, Caffè Espresso, Tre Mulini Fusilli Bucati Corti , Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Noci, Pomodori, Confetti. Aftensmad: Algida Solero Exotic, Confetti, Blues Limonata Zero , Tre Mulini Pan Bauletto, Uovo, Pomodori. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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