Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1137 kcal
|
Fedt: 40,63g | Prot.: 76,01g | Kulhyd.: 119,80g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хохланд Сыр Фетакса, Ого Отруби Пшеничные, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Малина. Frokost: Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Баклажан, Морковь, Кабачок. Aftensmad: Морковь, Малина, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Coffee Like Капучино (200мл). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|