Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1226 kcal
|
Fedt: 59,29g | Prot.: 57,94g | Kulhyd.: 117,08g.
Morgenmad: Nutiva Кокосовое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Яблоко. Frokost: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Баклажан, Сердце Куриное, Рис Вареный. Aftensmad: Яйцо, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Бри. Snacks/Andet: Ашан Слойка с Грушей, Груша. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|