Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
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55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
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1453 kcal
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Fedt: 50,25g | Prot.: 101,79g | Kulhyd.: 150,02g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Mexerica, Ovo, Banana Nanica. Frokost: Acém Cozido, Pronto Light Vagem, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Renata Macarrão Parafuso, Feijao Preto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andet: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitafor Ômegafor, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mere..
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stabil vægt
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