Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1171 kcal
|
Fedt: 43,88g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 131,51g.
Morgenmad: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Банан, Миндаль. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|