Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1450 kcal
|
Fedt: 72,14g | Prot.: 63,06g | Kulhyd.: 140,35g.
Morgenmad: زيت الزيتون, عصير التفاح, بيضة مسلوقة. Frokost: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), الزيتون, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), جبنة موتزاريلا. Aftensmad: مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فاصولياء فاصولياء , الجرجير. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|