Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
1376 kcal
|
Fedt: 51,18g | Prot.: 85,07g | Kulhyd.: 147,17g.
Morgenmad: Сыр Стародубский Маасдам, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Пятерочка Нектарин , Ideal Масло Оливковое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мистраль Пшено Золотое. Frokost: Grow Food Томатный Соус, Grow Food Митболы из Говядины и Шпината, RB Cafe Пюре Картофельное, Ideal Масло Оливковое, Лэнд Салат Овощной. Aftensmad: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Вико Лесные Ягоды, ITLV Бальзамический Уксус, Берестов А.C. Мёд, Дикси Грецкий Орех, Ideal Масло Оливковое, Albena Брынза, Белая Дача Рукола, Ашан Лук, Глобус Свекла Отварная, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Andet: Лента Яблоко. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|