Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 78,5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
4014 kcal
|
Fedt: 128,55g | Prot.: 268,12g | Kulhyd.: 392,84g.
Morgenmad: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 카레 볶음밥. Frokost: 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Aftensmad: 산적, 조기구이, 배추전, 잡채, 소고기전, 오징어 튀김, 동그랑땡, 문어숙회, 닭껍질, 수육, 수육, 닭 다리. Snacks/Andet: 클라우드 클라우드, 콩나물무침, 고추장, 공기밥, 무조림, 미나리무침, 도라지나물, 콩나물, 숙주나물, 상추. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|