Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
2651 kcal
|
Fedt: 72,63g | Prot.: 137,93g | Kulhyd.: 360,19g.
Morgenmad: 米森 有機純黑芝麻粉, 無糖豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片. Frokost: 便當. Aftensmad: 肉粽, 豬血, 鴨脖子, 米血糕, 味滋康 芝麻醬, 花椰菜, 全聯 輕乳酪蛋糕. Snacks/Andet: 奇亞籽, 蘋果, 海綿蛋糕. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|