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Guten Morgen,
wird bei mir heute wieder ein langer Tag im Büro.
Aber was solls. Ist nicht jeden Tag so.
Also durch und fertig.
"Positiv Thinking" hilft 🤗
wünsche Euch allen einen schönen Dienstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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1856 kcal
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Fedt: 170,12g | Prot.: 55,94g | Kulhyd.: 17,25g.
Morgenmad: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Kerrygold Butter. Frokost: Milbona Creme Fraiche 30%, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Bamboo Garden Kokosmilch, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Willms Schinkenmettwurst, Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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