Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
917 kcal
|
Fedt: 26,39g | Prot.: 26,21g | Kulhyd.: 150,93g.
Morgenmad: Кофе, Mixbar Козинак Арахисовый, Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aftensmad: Яблоко, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
350 kcal
|
Motion:
Эллипс - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|