Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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2394 kcal
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Fedt: 80,19g | Prot.: 90,63g | Kulhyd.: 326,60g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Frokost: Döner Kebab. Snacks/Andet: MAOAM Stripes, Haribo Colorado, Bananen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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stabil vægt
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