Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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1125 kcal
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Fedt: 85,27g | Prot.: 56,52g | Kulhyd.: 32,01g.
Frokost: K-Classic Champignons, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Gekochtes Ei, Rapsöl, Tomaten. Aftensmad: Dulano Champignon Lyoner, Tomaten, Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Andet: Alesto Cruspies Paprika, 1001 Delights Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, K-Classic Creme Pudding Schoko-Haselnuss. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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