Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
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52,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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1262 kcal
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Fedt: 41,17g | Prot.: 68,21g | Kulhyd.: 156,28g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Chiquita Banane, Dulano Geflügel-Salami, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Edeka Bio Dinkelbrot. Frokost: Milchkaffee, Nordsee Backfisch-Baguette. Aftensmad: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich. Snacks/Andet: Dulano Geflügel-Salami, Gurke (Geschält), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mere..
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stabil vægt
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