Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
1755 kcal
|
Fedt: 73,97g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 236,90g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Frokost: Karpuz, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Beyaz Pirinç, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nohut. Aftensmad: Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Ceviz, Üzüm, Kırmızı Erik. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|