Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
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2849 kcal
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Fedt: 62,59g | Prot.: 202,95g | Kulhyd.: 364,65g.
Morgenmad: Queijo Branco, Ovo Frito. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Elegê Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, Maminha, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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