|
Fine for first week, more kgs will come :)
|
40,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2013:
|
1614 kcal
|
Fedt: 58,16g | Prot.: 43,29g | Kulhyd.: 243,06g.
Morgenmad: Activia Pur, Peanut Butter, Bananas, Dreikorntoast. Frokost: meat, penne, mashed potatoes. Aftensmad: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Andet: Cheese Bread. mere..
|
|
1249 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iwanttogain5kg's Vægt Historie
|