Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
1104 kcal
|
Fedt: 21,78g | Prot.: 47,52g | Kulhyd.: 175,52g.
Morgenmad: Telur Rebus. Frokost: Bihun Goreng, Telur Goreng, Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Aftensmad: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bakpia, Pisang Raja Direbus Matang, Permen, Slai O'lai Biskuit. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|