Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
1311 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 62,66g | Kulhyd.: 175,34g.
Morgenmad: Увелка Каша Овсяная с Черникой. Frokost: Северная Ягода Морс Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом. Aftensmad: Горячие Бутерброд, Клубника, Heinz Кукуруза Сладкая, Морковь, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|