Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
1342 kcal
|
Fedt: 47,59g | Prot.: 123,86g | Kulhyd.: 101,90g.
Morgenmad: Рулет с тунцом, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырники. Frokost: Сырники, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, ФЭГ Морковь по-Корейски, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Окей Желатин Пищевой. Aftensmad: Ичалки Сыр Диетический 27%, Рулет с тунцом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . Snacks/Andet: Рулет с тунцом, ЕМ Солти Микс. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinka_banditka's Vægt Historie
|