Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
560 kcal
|
Fedt: 11,53g | Prot.: 21,02g | Kulhyd.: 94,76g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Brombeermarmelade, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Krautwickel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Marmelade, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Andet: Wassermelone. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 46 minutter, Hvile - 5 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Moin Mona, willkommen im Club der 400 g-Verlierer heute Morgen 😊
21 aug 19 af medlem: Pinguin1512
|
hihi, na es möchte ja langsam wieder vorwärts gehen ;-)
21 aug 19 af medlem: mona54
|
Und blau bist du auch wieder 😊
21 aug 19 af medlem: Pinguin1512
|
ja Tanja, hab eine gehoben :-D
21 aug 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|