Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
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2188 kcal
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Fedt: 107,99g | Prot.: 89,58g | Kulhyd.: 204,98g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda. Frokost: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Snacks/Andet: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, MAOAM Stripes. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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