Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
1710 kcal
|
Fedt: 69,99g | Prot.: 55,72g | Kulhyd.: 218,97g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Клубничный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Сыр Российский, Блины Мои. Frokost: Каравай Ватрушка, Атяшево Сардельки Телячьи, Паста Моя, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Aftensmad: Банан, Нектарины. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|