|
Блин, вес стоит, как влитой. Завтра встречаюсь с тренером по поводу восстановительной гимнастики для руки (после перелома), хочется уже добавить спортзал. Может тогда сдвину эту глыбу вниз.
|
125 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
1147 kcal
|
Fedt: 37,02g | Prot.: 45,93g | Kulhyd.: 148,02g.
Morgenmad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Frokost: Хлеб Черный, Компот Ягодный, Кабачки Жареные, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Виноград, Капучино. mere..
|
stabil vægt
|