Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
620 kcal
|
Fedt: 22,53g | Prot.: 23,80g | Kulhyd.: 86,27g.
Morgenmad: Kaffee, Banane, Kiwi, Nektarinen. Frokost: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Aftensmad: Käse. Snacks/Andet: Ja! Doppelkeks, Wasser. mere..
|
|
611 kcal
|
Motion:
Sjipning - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|