Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
945 kcal
|
Fedt: 18,44g | Prot.: 42,36g | Kulhyd.: 159,34g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Мёд, Изюм, Сытое Царство Крупа Полбяная, Кедровые Орехи . Aftensmad: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Умалат Сыр Чечил Соломка, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Банан, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. mere..
|
|
295 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 21 minutter, Google Fit - 22 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|