Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2019
|
47 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2019:
|
625 kcal
|
Fedt: 26,64g | Prot.: 46,59g | Kulhyd.: 48,34g.
Morgenmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Max Tea Teh Tarik. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cinthiamerytaap's Vægt Historie
|