Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1390 kcal
|
Fedt: 23,37g | Prot.: 120,81g | Kulhyd.: 188,41g.
Frokost: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Овсянка, Изюм, Урюк. Aftensmad: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирга. Snacks/Andet: Кекс, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Яблоко. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|