Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1566 kcal
|
Fedt: 34,85g | Prot.: 200,18g | Kulhyd.: 104,76g.
Morgenmad: 地瓜葉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Frokost: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 全家 芭樂鮮果乾. Aftensmad: 鹽, 鯊魚. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|