Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1012 kcal
|
Fedt: 39,62g | Prot.: 31,02g | Kulhyd.: 132,20g.
Morgenmad: Чай, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Aftensmad: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Corny Big Coconut, Хлеб Черный, Чай. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
400 kcal
|
Motion:
Эллипс - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|