Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1457 kcal
|
Fedt: 70,56g | Prot.: 106,13g | Kulhyd.: 111,75g.
Morgenmad: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Миндаль, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа. Frokost: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%, Soletto Мороженое Манго , Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Грецкие Орехи, Миндаль. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|