Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
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1885 kcal
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Fedt: 71,10g | Prot.: 63,74g | Kulhyd.: 245,36g.
Morgenmad: K-Classic Bio Mandel Drink, K-Classic Kernige Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Chiasamen. Frokost: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Pancakes. Aftensmad: Mio Mio Mate, Mio Mio Mate Ginger, Äpfel, Ovomaltine Crunchy Cream, Getoastetes Weißbrot, Gut & Günstig Tomatensoße, Lidl Hackfleisch Gemischt, Mais. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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