Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1571 kcal
|
Fedt: 41,52g | Prot.: 55,10g | Kulhyd.: 263,25g.
Morgenmad: Masło, Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni. Frokost: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Śliwka Węgierka. Aftensmad: Mleczna Zagroda Kefir Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Andet: Arbuz, Gotowana Dynia, Algida Twister, Magnetic Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Arbuz. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Stavgang - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|