Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1648 kcal
|
Fedt: 56,71g | Prot.: 102,14g | Kulhyd.: 196,00g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Отруби Овсяные, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло, Филе Индейки. Aftensmad: Арбуз, Сладуница Конфеты Няшечка, Сметанин Кефир 1%, Виноград, Творог 5%. Snacks/Andet: Просто Мёд , Американо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Магнит Слива. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jenya1603's Vægt Historie
|