Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1066 kcal
|
Fedt: 53,26g | Prot.: 46,48g | Kulhyd.: 91,52g.
Morgenmad: Milch 1,5%, My Muesli Brombeer Granola, Kaffee. Frokost: Lidl Hackbällchen, Avita Ricola-Süßkartoffel-Ecken. Aftensmad: Spiegelei. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 2 minutter, Hvile - 6 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Moin Mona, sehr schön 😊 hast 100 % mehr als ich verloren
22 aug 19 af medlem: Pinguin1512
|
22 aug 19 af medlem: Wusel51
|
22 aug 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|