Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
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2213 kcal
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Fedt: 79,89g | Prot.: 74,76g | Kulhyd.: 303,75g.
Morgenmad: Cheddar-Käse, Bonbel Käse, Weizenbrötchen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Frokost: Banane, Lidl Rosenbrötchen. Aftensmad: Zimt, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Banane, Pfirsiche, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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