|
🎊🎊 sabah modumu yükseltti bu durum 🥰
|
52 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
972 kcal
|
Fedt: 34,33g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 105,35g.
Morgenmad: Yurdum Dilim Ananas, Roka (Roket), Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Frokost: Dut Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, İncir, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Aftensmad: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Haşhaşlı Çörek. mere..
|
|
132 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monalisassmile's Vægt Historie
|